Αν ανήκεις στη μεγάλη κατηγορία των μη επαγγελματιών αθλητών, πιθανώς έχεις ψάξει μόνος σου για κατάλληλα προγράμματα διατροφής κατά την περίοδο των προπονήσεών σου. Το πρόβλημα με αυτά είναι ότι δεν απευθύνονται σε όλους, ανεξαρτήτως φυσικής...
Read moreΔιατροφή και προπονήσεις. Να μιλήσουμε για τα βασικά.
